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作者:admin | 更新:17-06-19 | 浏览:
口感清甜 皮薄肉厚 香气浓郁 橙子是大家应该多吃的食物,尤其是赣南脐橙。其实,特别是中年朋友更要多吃橙子,下面列举几种橙子对身体的好处。 1 助消化,防止便秘 橙子味甘、酸,性凉。具

口感清甜 皮薄肉厚 香气浓郁



橙子好吃应多食

橙子是大家应该多吃的食物,尤其是赣南脐橙。其实,特别是中年朋友更要多吃橙子,下面列举几种橙子对身体的好处。

1

助消化,防止便秘

橙子味甘、酸,性凉。具有生津止渴、开胃下气帮助消化,防治便秘的功效。有些朋友会有便秘的困扰,可以多吃点橙子哦。

2

增强免疫力

橙子能够增强免疫力,橙子还能够增强免疫力,因此建议朋友们在春季可以多吃些橙子来预防感冒哦。。

橙子还能够增强免疫力,因此建议朋友们在春季可以多吃些橙子来预防感冒哦。

3

美白紧致皮肤

橙子含有丰富的维生素C,而维生素C有助于抑制黑色素的形成,可以有效美白紧致皮肤。橙子含有丰富的维生素C,而维生素C有助于抑制黑色素的形成,可以有效美白紧致皮肤。

4

缓解紧张情绪

橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力,有助于克服紧张情绪。橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力,有助于克服紧张情绪。

5

降低胆固醇

橙子中含量丰富的维生素C、P,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。
橙子中含量丰富的维生素C、P,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。

6

治疗咳嗽

橙子含有一定的那可汀和橙皮油成分,这两种成分,只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来。尤其适合久咳不愈的人吃,完全没有副作用。
橙子含有一定的那可汀和橙皮油成分,这两种成分,只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来。尤其适合久咳不愈的人吃,完全没有副作用。

7

预防胆结石

橙皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道,使胆固醇更快地随粪便排出体外,以减少胆固醇的吸收。得了胆结石的人,除了吃橙子外,用橙皮泡水喝,也能起到不错的治疗效果。
橙皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道,使胆固醇更快地随粪便排出体外,以减少胆固醇的吸收。得了胆结石的人,除了吃橙子外,用橙皮泡水喝,也能起到不错的治疗效果。

8

预防癌症

橙子能清除体内对健康有害的自由基,抑制肿瘤细胞的生长。
橙子能清除体内对健康有害的自由基,抑制肿瘤细胞的生长。


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